Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!

Rejoignez le forum, c’est rapide et facile

Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» La respiration
par Luc Aujourd'hui à 11:00

» Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
par Luc Sam 25 Sep 2021 - 11:46

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par darky35 Ven 24 Sep 2021 - 13:27

» Arthrose: Mécanismes d'apparition-Alternatives aux anti-inflammatoires
par Luc Mer 22 Sep 2021 - 11:58

» Infos santé. Divers SCE 2
par Luc Dim 19 Sep 2021 - 20:59

» "Tubes" à partager 1 - clips musique, videos, danse
par darky35 Dim 19 Sep 2021 - 11:57

» Intolérance: Le syndrome d’activation mastocytaire
par darky35 Dim 19 Sep 2021 - 11:34

» Traiter l’intolérance à l’histamine
par Luc Dim 19 Sep 2021 - 10:26

» Tactique Coronavirus
par Luc Dim 19 Sep 2021 - 10:21

» Bon anniversaire Herode
par Proserpine Jeu 16 Sep 2021 - 10:36

» coronavirus et vaccination
par Luc Mar 14 Sep 2021 - 9:45

» Alternative santé News
par Proserpine Lun 13 Sep 2021 - 11:46

» Bon anniversaire Florence
par Nell74 Ven 10 Sep 2021 - 14:46

» Bon anniversaire Anthodu89
par Anthodu89 Jeu 9 Sep 2021 - 9:41

» Laissez-moi sortir
par Luc Mar 7 Sep 2021 - 8:56

» Coronavirus - actualités
par Luc Lun 6 Sep 2021 - 15:39

» Vitamines liposolubles A, D, E, K. Quelles proportions?
par Luc Dim 5 Sep 2021 - 18:00

» Prostate: Traitement naturel de l'hyperplasie bénigne
par Luc Sam 4 Sep 2021 - 10:54

» Omega-3 : Comment choisir ?
par Luc Sam 4 Sep 2021 - 9:26

» Dossier arthrose et compléments
par Luc Dim 29 Aoû 2021 - 19:33

» Avis sur chrondo , gluco et msm
par Luc Dim 29 Aoû 2021 - 18:57

» Impact de la vit D sur les cellules Treg
par Luc Mar 24 Aoû 2021 - 11:12

» La Vitamine D module la réponse du système RAAS.
par Luc Lun 23 Aoû 2021 - 12:15

» Vitamines B Complexes & Dioxyde de titane ...
par Luc Mer 18 Aoû 2021 - 22:10

» Thé vert et prévention AVC et Alzheimer
par Luc Mar 17 Aoû 2021 - 22:16

» Vous voyez flou, des taches apparaissent: DMLA ...
par Luc Sam 14 Aoû 2021 - 11:05

» darky35-Journal de suivi sibo hydrogène/méthane
par Luc Jeu 12 Aoû 2021 - 7:48

» Bicarbonate et inflammation - Mise au point
par Luc Lun 9 Aoû 2021 - 12:31

» Découverte du mécanisme causant le syndrome du côlon irritable
par darky35 Ven 6 Aoû 2021 - 14:15

» Crampes & ions mal équilibrés
par Luc Mer 4 Aoû 2021 - 10:58

» Quel airco choisir?
par Luc Lun 2 Aoû 2021 - 10:11

» Divers 1 - Santé et écologie
par Luc Dim 1 Aoû 2021 - 7:53

» Infos santé. Divers SCE 1
par Luc Sam 31 Juil 2021 - 9:00

» Divers 1: Économie & politique.
par Luc Sam 31 Juil 2021 - 8:19

» Vitamines de grossesse pas indispensables
par Luc Mer 28 Juil 2021 - 10:01

» Faire connaissance avec le clair ressenti
par Nell74 Jeu 22 Juil 2021 - 17:00

» Bon anniversaire lmichelle
par Luc Mer 14 Juil 2021 - 11:11

» Comprendre les fascias
par Luc Ven 9 Juil 2021 - 9:47

» Fascias Libérés, Santé retrouvée.
par Luc Ven 9 Juil 2021 - 9:40

» Spiruline, chorella et problèmes respiratoires
par darky35 Ven 9 Juil 2021 - 0:21

» La minute du rire 1
par Luc Ven 25 Juin 2021 - 18:45

» Cancer : avec le sport, combattez plus fort !
par Luc Jeu 24 Juin 2021 - 9:55

» Promo Bulkpowder
par Luc Lun 21 Juin 2021 - 16:49

» Dialogue intestins/cerveau
par Luc Mer 16 Juin 2021 - 9:16

» Anti calcaire & Salle de bain propre ?
par Luc Sam 5 Juin 2021 - 7:41

» Bon anniversaire Chantal
par Chantal Dim 30 Mai 2021 - 8:19

» Cancer (myélome)
par darky35 Ven 28 Mai 2021 - 11:55

» Coco boisson
par Luc Lun 24 Mai 2021 - 9:26

» compléments protéinés en poudre
par darky35 Ven 21 Mai 2021 - 0:04

» Retour d'expérience commande douane
par Luc Sam 15 Mai 2021 - 8:25

» Bon anniversaire Céline 57
par Luc Ven 14 Mai 2021 - 13:21

» Index glycémique des laits végétaux
par Luc Jeu 13 Mai 2021 - 17:35

» Calmer le psoriasis de l'intérieur par le dr raphaël Perez
par Anthodu89 Mar 11 Mai 2021 - 9:49

» Bon anniversaire breizh29
par Proserpine Sam 8 Mai 2021 - 11:19

» Bonsoir à tous - letruc
par Anthodu89 Ven 7 Mai 2021 - 8:12

» HE et lombalgie
par Luc Lun 3 Mai 2021 - 9:46

» Détox ML: Quels suppléments?
par Luc Dim 2 Mai 2021 - 10:05

» Vaccins & hydroxyde d'aluminium
par Luc Sam 1 Mai 2021 - 11:05

» Bon anniversaire Patiloup
par patiloup Ven 30 Avr 2021 - 16:39

» Quels Probiotiques pour les Allergies, les Colites et Autres Pathologies
par Luc Mar 20 Avr 2021 - 7:50

» Divers inclassables
par Proserpine Sam 10 Avr 2021 - 14:50

» chien fan de Météo
par Luc Lun 5 Avr 2021 - 15:37

» Histoire drôle en image & Funny clip 10
par Luc Lun 5 Avr 2021 - 12:22

» Voie de détoxification & CYP450
par Luc Lun 5 Avr 2021 - 10:44

» Allergies et Huiles essentielles
par Luc Dim 4 Avr 2021 - 13:08

» 50% des gens souffrent d'inflammation des gencives
par Luc Mar 30 Mar 2021 - 9:04

» Changement d'heure
par Luc Dim 28 Mar 2021 - 11:16

» Hospitalisation et HE – Prévention contre les Germes
par Luc Dim 28 Mar 2021 - 10:06

» Les AG saturés – À contre-courant
par Luc Sam 27 Mar 2021 - 11:23

» Hypo-thyroïdie malgré des analyses normales
par Luc Ven 26 Mar 2021 - 10:14

» 10 excellentes raisons d’utiliser les huiles essentielles « antibiotiques ».
par Luc Mar 9 Mar 2021 - 10:22

» Nigelle & miel combinés - Bénéfices santé
par Luc Ven 5 Mar 2021 - 17:12

» Notre équipe
par Luc Jeu 4 Mar 2021 - 19:52

» Joyeux anniversaire, Mirzoune,
par Anthodu89 Mar 23 Fév 2021 - 10:02

» Blagues et histoires drôles. Halte aux inquisiteurs 1 !
par Luc Dim 21 Fév 2021 - 11:39

» Qu’est-ce qui rend la taurine si importante ?
par Luc Mar 16 Fév 2021 - 12:37

» Quelle eau minérale choisir ?
par Luc Ven 12 Fév 2021 - 12:57

» Bonjour à tous, de lyn fm
par Proserpine Jeu 11 Fév 2021 - 15:06

» Présentation frim1
par darky35 Mar 9 Fév 2021 - 10:39

» Hello de Darky- j'ai le sibo - + fucosyl transferase 2 (FUT2)
par darky35 Lun 8 Fév 2021 - 9:40

» Maladie de Dupuytren
par Luc Lun 8 Fév 2021 - 9:28

» Bon anniversaire Laure
par Proserpine Sam 30 Jan 2021 - 10:06

» Asthme: ventoline, sélénium et N-Acétylcystéine
par Luc Ven 29 Jan 2021 - 19:33

» Bon anniversaire Proserpine
par Proserpine Mar 26 Jan 2021 - 17:44

» Joyeux anniversaire Keditchi
par Luc Mar 19 Jan 2021 - 10:40

» Vit K Mk4 Vs Mk7 update 02 2020
par Luc Mar 12 Jan 2021 - 11:05

» La sérotonine comme booster ou downer?
par darky35 Lun 11 Jan 2021 - 10:54

» XTRA-PC redonne une jeunesse à votre PC en un instant
par darky35 Sam 9 Jan 2021 - 15:39

» Bon anniversaire MichelDoc
par darky35 Jeu 7 Jan 2021 - 11:58

» Avant d'aller dormir...
par Proserpine Lun 4 Jan 2021 - 15:15

» Joyeuses fêtes à tous
par Hérode Sam 2 Jan 2021 - 10:18

» Relation entre potassium et insuline
par darky35 Ven 1 Jan 2021 - 9:24

» Présentation:Equilibrium
par Proserpine Mar 29 Déc 2020 - 10:00

» Pour Waffip - en attente
par Luc Dim 20 Déc 2020 - 19:37

» Ayumu – Chimpanzé surdoué
par Luc Dim 20 Déc 2020 - 19:29

» Bon anniversaire Rogerw
par Proserpine Sam 19 Déc 2020 - 9:09

» Bon anniversaire Puppy
par Luc Mar 15 Déc 2020 - 11:05

» Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?
par darky35 Lun 14 Déc 2020 - 11:27

» Un appel manqué ?
par Luc Ven 11 Déc 2020 - 11:02

Le Deal du moment : -15%
Manette Xbox sans fil Pulse Red
Voir le deal
50.99 €

Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules

2 participants

Aller en bas

Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules Empty Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules

Message  Luc Dim 16 Aoû 2020 - 8:41

On inaugure une nouvelle rubrique:
Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules

Sous-titrée: Questions sur la santé et la nutrition (mais pas que).
Aussi si vous souhaitez nous faire part de "péripéties" qui vous sont arrivées... 

Nigari et thyroïde
Luc a écrit :
ça va bien, merci. Un peu juste en énergie mais ça remonte pianissimo (...).
Nell74 demande :
Pourquoi tu ne te fais pas une tite cure de Nigari...
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Luc répond :
Le nigari est utile pour zigouiller les bactéries et virus. Utile pour un apport de magnésium qui fait souvent défaut (bien que mal assimilé*) mais cela acidifie l'organisme ...
C'est vers un reset hormonal que je dois me diriger mais quand j'ai voulu prendre un rdv, il fallait attendre 9 mois et le médecin ne prenait plus de nouveaux patients.
On fait la file pour trouver un endocrinologue qui maîtrise en même temps la nutrition non conventionnelle.
J’ai renoncé. 
J'ai tâté la DHEA, puis la pregnénolone il y 18 mois. Pas suffisant. 
J'ai un déficit en testostérone. 
J'ai testé le tribulus terrestris. Pas rendu.
Il y a un mieux avec l'iode ... Mais ça plafonne: J'ai choppé le covid-19 pdt 10 à 12 semaines. Pas vraiment handicapant (...) mais ça a coupé mon élan. 
Là, les grosses chaleurs ne me valent rien car je ne bouge plus mon postérieur. Erreur.
Je surveille aussi les aliments pro-métaboliques. Ça finira bien par payer. Je ne me prends pas trop la tête. Faudrait peut-être que je consulte un médecin-acupuncteur (aura énergétique).    Cool
Bon, on ne va pas squatter davantage le post de Mirzoune
Merci d'avoir pris des nouvelles. Wink 

 
PS: Le nigari, c'est du chlorure de magnésium.
Or le chlore fait partie de la famille des halogènes (comme le fluor et le bromure). Il peut bloquer les récepteurs de la thyroïde si en excès (ou poser problème s'il y a un manque de sélénium).
Le fluor entre en concurrence avec l'iode: La thyroïde absorbera presque toujours le fluorure plutôt que l'iode, par préférence. Lorsque cela se produit, cela bloquera la production appropriée d'hormone thyroïdienne.


info utile:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Avec traduction:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


 * Il faudrait prendre du magnésium chélaté pour optimiser l'assimilation:
On a un très bon résultat avec le bisglycinate de magnésium. Assez facile à trouver. Mais si c'est du taurate, c'est bien aussi (associé à un acide aminé, la taurine). UNAE a un bon produit, excellent pour le cerveau.
Notez qu'il est mieux assimilé avec un repas (avec de la matière grasse). Lipophile, donc. 


Info utile:
Dossier Magnésium et Santé sur le site Nutrixeal.com
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Magnésium sur le site UNAE (taurinate de Mg, avec malate et B6).
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]



Dernière édition par Luc le Lun 17 Aoû 2020 - 14:48, édité 1 fois

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10689
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 67
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules Empty Re: Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules

Message  Nell74 Lun 17 Aoû 2020 - 4:21

Dis donc c'est comme en France, dans le sud  les médecins sont saturés et ne prennent pas de nouveaux patients.
T'as essayé la Maca ?

La covid on pense qu'on l'a attrapée au Vietnam  à Noël.
En voyage avec enfants et petits enfants car on a tous été malades .mais comme on se soignait avec des huiles essentielles cela ne nous a pas  gâché le voyage à part un jour de fièvre et de la toux durant 3 semaines on s'en est pas trop mal sorti...Mais comme toujours lorsqu'on part en voyage ,  On ne peut pas se permettre d'être malade.
Nous avions notre provision d'huiles essentielles et de chlorure de Mg et on se shootait 3 fois par jour  tous .
au tee trea .
Sauf qu'à l'époque ,on ne savait pas que cette saloperie existait et la mère de notre gendre qui est médecin  ne savait pas ce qu'on avait.. Elle ne voyait pas d'où pouvait venir cette toux persistante...

.Tous les chinois étaient là en touristes durant les vacances de Noël.pour eux c'est à côté...
C'est curieux car en pouss pouss à Hanoi alors que le conducteur me toussait dessus, je me suis dit : Il est entrain de me contaminer..

.Je ne croyais peut être pas si bien dire. Puis lorsque nous  sommes rentrés après les enfants, on était guéris

Bref avec le recul on avait tous les symptômes...
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 582
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules Empty Maca et adaptogènes

Message  Luc Lun 17 Aoû 2020 - 10:05

Nell74 a écrit:Dis donc c'est comme en France, dans le sud  les médecins sont saturés et ne prennent pas de nouveaux patients.
T'as essayé la Maca ?
L’idée de la maca n’est pas mauvaise, pour les plantes adaptogènes.
J’ai déjà testé l’ashwaghanda et la rhodiola rosea, il y 2 ou 3 ans, pour le stress et l’interaction avec les surrénales. Rendu approximatif. Mais ça m'a probablement permis de surnager.  

Pour la maca, l’action hormonale de la racine  est intéressante au niveau de la sérotonine (humeur et moral), de la spermatogenèse (motilité et qualité du sperme) mais pas sur la sécrétion de la testostérone (aucune incidence sur les niveaux sériques de testostérone ou d’œstradiol *). Bien aussi pour la résistance globale, le désir et l’érection (NO, soit l’oxyde nitrique). La maca agit comme un régulateur de l’axe hypothalamo-hypophysaire et favorise la restauration d’un équilibre hormonal.
* Une étude de douze semaines a été réalisée sur des hommes âgés de 21 à 56 ans.
Gonzales G.F. et al., Effect of Lepidium meyenii on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men, Andrologia, 2002 Dec, 34(6):367-72.
Source: Nutranews juillet 2008
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

PS: Je prends aussi 2 gouttes de pregnélonone bio-identique, 2x/semaine. En cure.
Pas vraiment d'effet. Un médecin de la Croix-Rouge m'a dit de modérer avec la pregnénolone car il pourrait y avoir une interaction inconnue. Faire des pauses. Ben, tiens ... Avec ça, il ne s'est pas bcp mouillé. Comme d'hab, quoi !
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Info utile :
La Maca –Cette plante sacrée des Incas prévient le déclin cognitif
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
PS : Je vais retester la Rhodiola rosea.
Lien intéressant :
Rhodiola Helps Combat Chronic Fatigue
Four Powerful Adaptogens for Adrenal Support
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien](Mercola.com – Adaptogens for adrenal support).
=> 400 mg d’extrait de rhodiola rosea pdt 12 semaines pour traiter les symptômes du burnout, 8 semaines pour traiter la fatigue chronique (avec 39 % d’effet sur la fatigue, et 83% sur le ressenti)
On pense que le mécanisme à l'origine de ces effets est lié à la capacité de la rhodiola à moduler la libération de catécholamines et les niveaux d'AMPc dans le myocarde pendant le stress. (28) Il aide également à réduire le cortisol, l'hormone du stress. Comme le note Mental Health Daily, "D'autres mécanismes proposés incluent les interactions avec les protéines kinases p-JNK, l'oxyde nitrique, les protéines du mécanisme de défense (par exemple, les protéines de choc thermique) et la régulation des bêta-endorphines et des peptides opioïdes." (29,30).

PS :
A mon sens, il faudrait combiner l’action des plantes adaptogènes, avec une action douce sur le foie (protection) et la rate (léger stimulus) + les chakras (aura énergétique).
Un p’tit massage bien-être aussi (massage tuina) pour dynamiser la circulation sanguine …
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Info sur la rate:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


Dernière édition par Luc le Lun 17 Aoû 2020 - 15:52, édité 4 fois

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10689
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 67
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules Empty Re: Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules

Message  Luc Lun 17 Aoû 2020 - 10:15

Je viens de commander le produit pytocomplex
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
350 mg de maca standardisé + 100 mg de totum
60 gél. 24 € (pour 8 semaines de traitement). 
Il ne me manque plus que la masseuse  Rolling Eyes
J'ai ajouté de l'ubiquinol (Q10 en stock)

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10689
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 67
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules Empty Re: Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules

Message  Nell74 Lun 31 Aoû 2020 - 15:37

avec tout cela tu devrais être en super forme ... saute2


je viens de recevoir une petite merveille 

 https://zimbra.free.fr/service/home/~/VID-20200730-WA0002.mp4?auth=co&loc=fr&id=343385&part=2

je voulais te l'envoyer mais après les frasques de mon ordi j'ai plus certaines  adresses mail
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 582
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules Empty Re: Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules

Message  Luc Lun 31 Aoû 2020 - 15:41

Nell74 a écrit:je viens de recevoir une petite merveille 
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Fonction de zimbra.free.fr
Filtres commerciaux & réseaux sociaux
Nous vous offrons la possibilité de trier automatiquement les emails à caractère commercial et les notifications provenant des réseaux sociaux dans des dossiers indépendants. Les emails seront respectivement triés dans les dossiers 'Commercial' et 'ReseauxSociaux'.

=> Le logiciel va faire chou blanc, avec moi. Pas abonné aux réseaux sociaux. et je m'en passe très bien  Cool

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10689
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 67
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules Empty Re: Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules

Message  Nell74 Lun 31 Aoû 2020 - 15:45

mais moi non plus je ne vais pas sur les réseaux sociaux...je ne comprends pas comment j'ai pu te pondre ce truc Rolling Eyes
  bref j'ai corrigé
mais pas pu l'insérer dans la petite fenêtre...
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 582
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules Empty Re: Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules

Message  Nell74 Lun 31 Aoû 2020 - 15:50

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 582
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules Empty Re: Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum