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Message  johnny-bak Dim 12 Juin 2016 - 12:34

Hello , la dernière fois j'ai eu une discussion formidable , avec une formidable femme , qu'elle serait la posologie pour ces dernier , je pensait a 1200 par jour de chrondo , 1500 de gluco et 1800mg de msm .

Quelle peut être les effets si on dépasse une dose ?

Je vous met en lien des site et si vous avez d'autre a me proposer

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Message  Luc Dim 12 Juin 2016 - 14:00

johnny-bak a écrit:Hello , la dernière fois j'ai eu une discussion formidable , avec une formidable femme , qu'elle serait la posologie pour ces dernier , je pensait a 1200 par jour de chrondo , 1500 de gluco et 1800mg de msm .
ok pour chondro 1200 et gluco 1500 sulfates (c'est ce qui est noté dans les études) mais pas autant de MSM. j'ai 500 mg. Exception si intox. 
Sinon, tu surcharges les émonctoires.
C'est souvent 3 gélules sinon elles sont trop grosses à avaler.
J'ai un produit en 2 gélules par jour, top (cellulose, petites). En cure.
Doctor's Best - Glucosamin chondroitin MSM - 240 caps - 20.24 $ + frais et amende si vous ne choisissez pas la bonne option de livraison  :twisted:
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Message  johnny-bak Dim 12 Juin 2016 - 14:17

Merci Luc , il est carrement pas mal ton produit , et bon dosage pour le msm ! Tu es génial !!


Mais comment tu rajoute les frais de douane ?
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Message  Mirzoune Dim 12 Juin 2016 - 14:40

Luc a écrit:pas autant de MSM. j'ai 500 mg. Exception si intox. Sinon, tu surcharges les émonctoires.

Vous m'avez fait peur, les garçons! J'ai cru que j'étais en train de nous empoisonner Bak et moi! Lol!

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Heureusement, j'ai ça en stock: la dose préconisé est largement supérieure. Qu'en penses-tu, Luc?

"Commencer la cure par un dosage de 2 g (une demi-cuillère à café) par jour et augmenter progressivement d'une demi cuillère à café tous les deux jours.
Dosage préventif : Une cuillère à café (4 g environ) deux fois par jour, soit pur dans la bouche en avalant un verre d'eau directement après, ou bien dilué dans une tasse d'eau chaude, de tisane ou de chicorée. Le soufre organique étant filtré et évacué par le corps toutes les douze heures, il est recommandé de le prendre à deux moments différents de la journée, par exemple le matin et le soir.
Dosage thérapeutique : 3 à 4 cuillères à café par jour, en cas de fatigue ancienne et chronique, pour renforcer les systèmes immunitaire et endocrinien en cas de grippe ou d'allergie saisonnière avec symptômes d'éternuement, nez qui coule, yeux qui piquent... etc...
Le MSM n'est pas toxique même à des dosages élevés tels que 40 ou 60 grammes par jour.

Effets indésirables éventuels : fatigue, transit intestinal accéléré, maux de tête (effets de détoxification du foie et des intestins). En général, ces symptômes apparaissent les 2-3 premiers jours de cure et disparaissent par la suite. S'ils venaient à persévérer, réduire le dosage. Dans 90% des cas, le fait de démarrer à 2g/jour (1/2 cuil à café) permettra d'éviter l'apparition de tout effet secondaire en début de cure.
Propriétés:
- anti-douleur
- anti-inflammatoire
- passe à travers la membrane cellulaire de toutes les cellules
- dilate les vaisseaux sanguins et augmente le flux sanguin
- inhibe la cholinestérase, enzyme qui bloque l'influx nerveux
- action positive sur la constipation

- réduit les spasmes musculaires
- réduit le tissu cicatriciel en modifiant la structure par laquelle le   collagène se lie aux tissus sains
- propriétés anti-parasitaires

- normalise l'immunité dans le cas de maladies auto-immunes"

Source: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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Message  Luc Dim 12 Juin 2016 - 15:03

johnny-bak a écrit:Mais comment tu rajoute les frais de douane ?
j'en ai parlé dans le post sur les suppléments.
Il y a une TVA à ajouter (+ 20 %) et des frais de port (entre 8 et 12 € selon la formule).
Il faut donc amortir ces frais, en combinant vos achats.
La 2ème option doit être choisie (12 €) sinon amende + frais de manip.

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Message  Mirzoune Dim 12 Juin 2016 - 15:10

Luc a écrit:
johnny-bak a écrit:Mais comment tu rajoute les frais de douane ?
j'en ai parlé dans le post sur les suppléments.
Il y a une TVA à ajouter (+ 20 %) et des frais de port (entre 8 et 12 € selon la formule).
Il faut donc amortir ces frais, en combinant vos achats.
La 2ème option doit être choisie (12 €) sinon amende + frais de manip.


C'est là: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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Message  Luc Dim 12 Juin 2016 - 15:19

Mirzoune a écrit:
 Propriétés:
- inhibe la cholinestérase, enzyme qui bloque l'influx nerveux 
- normalise l'immunité dans le cas de maladies auto-immunes"

Source: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Acetylcholinesterase (AChE) is intimately associated with the normal neurotransmission by catalysing the hydrolysis of acetylcholine to acetate and choline and acts in combination with butyrylcholinesterase (BChE) to remove acetylcholine from the synaptic cleft.
=> It is an [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] that [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] the breakdown of [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] and of some other [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] esters that function as [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Il faut pousser l'étude plus loin quand on inhibe des neurotransmetteurs. Je n'ai pas encore tranché. En cours.
This kind of experiment would suggest that the anticholinesterase drugs still being used for Alzheimer's disease treatment aren't biologically helpful. In an earlier newsletter I discussed the changes of growth hormone, and its antagonist somatostatin, in association with dementia: Growth hormone increases, somatostatin decreases. The cholinergic nerves are a major factor in shifting those hormones in the direction of dementia, and the anticholinergic drugs tend to increase the ratio of somatostatin to growth hormone. Somatostatin and cholinesterase have been found to co-exist in single nerve cells (Delfs, et al., 1984). a écrit:[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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Message  johnny-bak Dim 12 Juin 2016 - 15:26

On est obligé de commander pour plus de 25$ ?
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Message  Mirzoune Dim 12 Juin 2016 - 15:36

Oui, sinon c'est pas rentable. Tu te limite à 100$ et tu te fais expédier par la poste et surtout pas par DHL (frais de douane automatiques).

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Message  Luc Dim 12 Juin 2016 - 15:37

johnny-bak a écrit:On est obligé de commander pour plus de 25$ ?

oui et non, Va voir le lien car je viens d'ajouter un "edit"
Il n'y aura pas d'amende ni TVA si sous 22 €. En principe. Mais des frais d'envoi de 8 €.
Edit 08/2021: La législation vient de changer. Seuil supprimé.


Dernière édition par Luc le Sam 28 Aoû 2021 - 8:51, édité 3 fois

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Message  johnny-bak Dim 12 Juin 2016 - 16:37

Merci c'est plus clair pour moi , je cherche du selenium chelate car sur nutrixeal rupture en 100ui
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Message  Luc Dim 12 Juin 2016 - 19:58

Mirzoune a écrit:
 Propriétés:
- inhibe la cholinestérase, enzyme qui bloque l'influx nerveux 
- normalise l'immunité dans le cas de maladies auto-immunes"

Methionine and choline are the main dietary sources of methyl donors. Restriction of methionine has many protective effects, including increased average (42%) and maximum (44%) longevity in rats (Richie, et al., 1994). Restriction of methyl donors causes demethylation of DNA (Epner, 2001).  The age accelerating effect of methionine might be related to disturbing the methylation balance, inappropriately suppressing cellular activity. Besides its effect on the methyl pool, methionine inhibits thyroid function and damages mitochondria.
Ray PEAT, PhD.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] 
From "Protective CO2 and aging"


1. Analyse: Un inhibiteur de la cholinestérase (enzyme) induit / pourrait amener une pénurie des donneurs de méthyles. Or, la méthylation est un processus capital. Or, on sait que 45 % de la population a une déficience génétique à ce niveau, à un degré situé entre 30 et 70 %.
On peut compenser avec de la B9 et B12 méthylée.
En conclusion, on laisse une plage de récup entre 2 cures; on évite de forcer la dose de MSM.
2. ça devrait aller sauf chez les personnes sous-méthylées, qui prennent un supplément de B3 ou qui ont un excès de glutamate.
Je ne maitrise pas le sujet complètement. C'est assez complexe l'équilibre des neurotransmetteurs.

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Message  loulou77 Ven 27 Aoû 2021 - 11:59

Luc a écrit:
johnny-bak a écrit:Hello , la dernière fois j'ai eu une discussion formidable , avec une formidable femme , qu'elle serait la posologie pour ces dernier , je pensait a 1200 par jour de chrondo , 1500 de gluco et 1800mg de msm .
ok pour chondro 1200 et gluco 1500 sulfates (c'est ce qui est noté dans les études) mais pas autant de MSM. j'ai 500 mg. Exception si intox. 
Sinon, tu surcharges les émonctoires.
C'est souvent 3 gélules sinon elles sont trop grosses à avaler.
J'ai un produit en 2 gélules par jour, top (cellulose, petites). En cure.
Doctor's Best - Glucosamin chondroitin MSM - 240 caps - 20.24 $ + frais et amende si vous ne choisissez pas la bonne option de livraison  :twisted:
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Bonjour , je suis tomber sur cet ancien post,la posologie de 2 caps par jour 1 matin et 1 soir est suffisante au cours d'un repas ? Sachant que eux c'est indiqué 4 ?
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Message  Luc Ven 27 Aoû 2021 - 12:26

Tu dois regarder la quantité totale en mg, pas le nbre de gélules pour prendre ta décision. 
chondro 1200 et gluco 1500 sulfates, par jour. Ensuite, en connaissant le dosage par gélule, tu vois combien il faut en prendre. 


NB: C'est utile, en cas de déficit mais n'attends pas des miracles. ça peu aider et ça a aidé certaines personnes. Il faudra en outre s'occuper du contexte: mobilité, relaxation, assistance nutritionnelle et équilibre hormonal à trouver.
Informe-toi aussi sur les fascias. 
A+
PS: Tiens-nous au courant.

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Message  loulou77 Ven 27 Aoû 2021 - 12:52

La posologie des mienne c'est pour 4 , je trouve sa beaucoup , ce qui fait 375mg et 300mg par gélules , c'est vrai que je manque énormément de relaxation,  vraiment du mal à me poser !
Je fait beaucoup de sport , j'ai une assez bonne diversité d'aliments.


Ps: serving site 4 veggie capsules 
Gluco:1500mg
Chondroitin sulfate 1200mg
Msn 1000mg

Ps : tu me conseil quoi , sachant que comme je dit je mange seignalet variés . Je pensait a voir 2 ou 3 par jours en 2 prises , sauf que si je suis les études sa serait 4 .
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Message  Luc Ven 27 Aoû 2021 - 17:42

loulou77 a écrit:1. c'est vrai que je manque énormément de relaxation,  vraiment du mal à me poser !
2. Je fait beaucoup de sport , j'ai une assez bonne diversité d'aliments.
3. sachant que comme je dit je mange seignalet variés .
4. Je pensait a voir 2 ou 3 par jours en 2 prises , sauf que si je suis les études sa serait 4 .
1. Un excès de sécrétion de cortisol flanque en l'air pas mal de paramètres (homéostasie contrariée). Il faut faire des pauses pour compenser et penser récup. 
Rien que la respiration, combinée à des exercices de détente des fascias, pourrait te faire sortir du rouge.
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2. Bien, avec des plages de récup. On ne sollicite pas toujours les mêmes muscles.
3. Attention, Seignalet c'est bien mais c'est un début. Si tu remplaces le gluten par des pseudo-céréales à 2 repas sur 3, il y aura peut-être un problème avec la flore intestinale. 
Reste à voir comment tu digères. 
4. Il faut que tu donnes la compo des excipients des gélules, avec un lien si possible, pour voir si c'est acceptable. Précise aussi si tu prends d'autres compléments, en cure ou non. Question de fréquence et d'intensité (ingrédients beurk).

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Avis sur chrondo , gluco et msm Empty Stratégie contre l’arthrose. Phytothérapie

Message  Luc Dim 29 Aoû 2021 - 18:57

Article inintéressant
Stratégie complète contre l’arthrose
Source : Dossier santé Nature Innovation. 2013
Par Thierry Souccar (journaliste et nutritionniste)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Extrait:
L’arthrose n’est pas un simple processus d’usure, qui apparaît avec le temps. C’est le résultat d’un processus inflammatoire, provoqué au départ par un traumatisme du type de ceux que j’ai subis, ou par d’autres causes inflammatoires (intolérances alimentaires chroniques discrètes). Donc, selon mes recherches, si je parvenais à stopper ce processus inflammatoire, je pouvais également stopper l’apparition de l’arthrose. Et c’est exactement ce qui s’est produit, et qui pourrait se produire pour vous aussi.
 
Mon intuition a d’ailleurs été confirmée dès le début des années 2000 par des chercheurs américains : l’arthrose n’est pas comme on le croyait jusqu’alors le résultat d’une simple usure du cartilage à la manière d’une semelle qui a trop servi, mais bien la conséquence d’un trouble qui touche la cellule spécialisée qui fabrique le cartilage, le chondrocyte.
Le chondrocyte est la pièce maîtresse de l’articulation. Inlassablement, jour après jour, il synthétise tous les éléments du cartilage qui assureront le bon fonctionnement de l’articulation : le collagène, qui lui donne sa résistance et les protéoglycanes, de grosses éponges qui permettent d’absorber les chocs.
Mais il arrive que les chondrocytes deviennent malades pour des raisons que je détaillerai plus loin. Dans ce cas, non seulement ils ne produisent plus de cartilage neuf en remplacement de celui qui disparaît normalement, mais ils se mettent à détruire le cartilage qu’ils ont fabriqué, précipitant immanquablement l’apparition de l’arthrose !
Le seul moyen de traiter l’arthrose en profondeur, et pas seulement ses conséquences (la douleur), c’est de normaliser l’activité du chondrocyte et l’inflammation qu’il engendre, et fournir à la cellule les matériaux nécessaires pour refaire du cartilage neuf.

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